Pinchos Morunos
पिंचोस मोरुनोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.34 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 149 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केसर के धागे, जैतून का तेल, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो Grilling: Pinchos Morunos, तापस - मसालेदार पोर्क की कटार (pinchos Morunos), तथा Pinchos Morunos (स्पेनिश पोर्क की कटार) के साथ मोजो Picon #SundaySupper समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 10 अवयवों को मिलाएं; सूअर का मांस जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
थ्रेड 3 पोर्क के टुकड़े, 2 प्याज के टुकड़े, 2 लाल बेल मिर्च के टुकड़े, और 2 पीले बेल मिर्च के टुकड़े बारी-बारी से 6 (12-इंच) कटार में से प्रत्येक पर ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कबाब रखें; प्रत्येक तरफ या सूअर का मांस होने तक 6 मिनट ग्रिल करें ।