Portobello सैंडविच
Portobello सैंडविच है डेयरी मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 436 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 33 ग्राम वसा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास टमाटर, केपर्स, पोर्टोबेलो मशरूम कैप और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 167 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Portobello सैंडविच, Portobello सैंडविच, तथा ग्रील्ड Portobello सैंडविच.
निर्देश
ब्रॉयलर चालू करें, और रैक को समायोजित करें ताकि यह यथासंभव गर्मी स्रोत के करीब हो ।
एक मध्यम आकार के मिश्रण के कटोरे में, लहसुन, जैतून का तेल, अजवायन के फूल, सिरका, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
एक उथले बेकिंग पैन में मशरूम कैप, नीचे की तरफ ऊपर रखें ।
1/2 ड्रेसिंग के साथ कैप को ब्रश करें ।
ब्रॉयलर के नीचे कैप लगाएं, और 5 मिनट तक पकाएं ।
कैप्स को चालू करें, और शेष ड्रेसिंग के साथ ब्रश करें । विवाद 4 मिनट। बन्स को हल्के से टोस्ट करें ।
एक छोटे कटोरे में, केपर्स और मेयोनेज़ मिलाएं ।
बन्स पर मेयोनेज़ मिश्रण फैलाएं, मशरूम कैप, टमाटर और लेट्यूस के साथ शीर्ष ।