Prosciutto कप
प्रोसिटुट्टो कप सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 10g वसा की, और कुल का 116 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यदि आपके पास लहसुन, प्रोसिटुट्टो, पालक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो Prosciutto अंडा कप पकाने की विधि, Quiche में Prosciutto कप, तथा सलाद Prosciutto कप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक मध्यम कटोरे में, लहसुन, पालक और रिकोटा पनीर को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
प्रोसिटुट्टो के स्ट्रिप्स को मिनी मफिन कप में रखें ताकि वे नीचे की ओर लाइन करें, लेकिन पक्षों पर कुछ मांस लटका हुआ है, और यह एक फूल की तरह दिखता है । पनीर मिश्रण के लगभग 1 1/2 बड़े चम्मच के साथ प्रत्येक कप भरें, या इसलिए कप भरा हुआ है और शीर्ष पर गोल है । भरना फूल के केंद्र की तरह दिखना चाहिए ।
10 से 15 मिनट तक बेक करें, जब तक कि प्रोसिटुट्टो ब्राउन न हो जाए और स्पर्श करने के लिए कठोर न हो जाए । पैन से निकालने के बाद कप अपना आकार बनाए रखने में सक्षम होना चाहिए ।
गर्म परोसें, लेकिन गर्म नहीं ।