Ricotta और हैम के साथ भरवां चिकन स्तनों

Ricotta और हैम के साथ भरवां चिकन स्तनों
रिकोटा-एंड-हैम-स्टफ्ड चिकन ब्रेस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 43 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 394 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.8 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आप डेली हैम, एक प्रकार का पनीर, ricotta, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 58 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Ricotta और हैम के साथ भरवां चिकन स्तनों, Ricotta भरवां चिकन स्तनों, तथा Ricotta, मशरूम और जड़ी बूटी भरवां चिकन स्तनों.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, रिकोटा, परमेसन, तुलसी और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
चिकन और पैट सूखी कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
प्रत्येक स्तन आधे के मोटे किनारे के साथ एक भट्ठा काटें, जिससे एक जेब बन जाए । एक किताब की तरह खुले स्तन आधा और प्रत्येक में हैम का एक टुकड़ा रखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
4
प्रत्येक हैम स्लाइस के ऊपर रिकोटा मिश्रण का 1/4 चम्मच, फिर भरने पर चिकन को बंद करें और टूथपिक्स के साथ जकड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
5
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन। अच्छी तरह से लेपित होने तक आटे के साथ दोनों तरफ चिकन को ड्रेज करें । बचा हुआ आटा त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
6
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म तेल और मक्खन जब तक मक्खन पिघल न जाए और झाग शुरू न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
7
पैन में चिकन डालें और 5 मिनट पकाएं; पलटें और दूसरी तरफ अतिरिक्त 4 से 5 मिनट तक पकाएं, जब तक कि चिकन अंदर गुलाबी न हो जाए (परीक्षण के लिए कट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
8
गरमागरम परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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