सिंगकमास (जीका) सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 96 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 0g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में गाजर, अदरक की जड़, चिली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो Jicama सलाद, Jicama सलाद, तथा Jicama सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में जीका, लाल शिमला मिर्च, हरी शिमला मिर्च, लाल प्याज, हरी मिर्च मिर्च, अदरक और गाजर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्च काली मिर्च
हरी मिर्च
लाल मिर्च
लाल प्याज
गाजर
अदरक
Jicama
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
एक अलग कटोरे में पानी, सिरका, चीनी और नमक को एक साथ फेंट लें; सब्जी के मिश्रण के ऊपर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । परोसने से कम से कम 1 घंटे पहले रेफ्रिजरेट करें ।