Tabouli सलाद

Tabouli सलाद
Tabouli सलाद एक शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.94 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 188 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 13 ग्राम वसा. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । कोषेर नमक और काली मिर्च, अजवाइन के पत्ते, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो Tabouli सलाद, Quinoan और सब्जी सलाद Tabouli, तथा Tabouli और चना Couscous सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लेबल के निर्देश के अनुसार बुलगुर को पकाएं; ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BulgurBulgur
2
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें, फिर शेष सामग्री में हलचल करें; स्वाद के लिए मौसम ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
तस्वीर से चुनाव Poulos

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएbulgurbulgur596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई अजवाइन की पत्तियांकटी हुई अजवाइन की पत्तियां2फारसी खीरे, unpeeled, बारीक कटा हुआफारसी खीरे, unpeeled, बारीक कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा पुदीना (अधिमानतः भाला)कटा हुआ ताजा पुदीना (अधिमानतः भाला)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआशिथिल पैक अजमोद के पत्ते, कटा हुआशिथिल पैक अजमोद के पत्ते, कटा हुआ4मूली, बारीक कटी हुईमूली, बारीक कटी हुई3scallions, बारीक कटा हुआscallions, बारीक कटा हुआ1( बैंगन)टमाटर, बीज हटा दिया, बारीक कटा हुआटमाटर, बीज हटा दिया, बारीक कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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