के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 242 कैलोरी. यह नुस्खा 20 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 50 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जायफल, क्रीम चीज़, अंडे और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो हैम, लीक, अंडे और पनीर Pies, हैम और पनीर हाथ Pies, तथा Tiropitakia (छोटे से पनीर Pies) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
भरने के लिए, अजमोद, जायफल, काली मिर्च और अंडे के साथ सभी पनीर को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
(कीब्लर)
2
अच्छी तरह मिलाएं और 1 घंटे के लिए अलग रख दें, प्रशीतित । ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें । रेफ्रिजरेटर से फीलो आटा खींचो और अनियंत्रित करें । उपयोग करते समय आटे को हर समय ढककर रखना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह जल्दी सूख जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
फाइलो को 4 स्ट्रिप्स में काटें । (यदि आप छोटे टाइरोपिटाकिया बनाना चाहते हैं, तो 6 स्ट्रिप्स में काट लें । ) एक बार में एक पट्टी, पिघले हुए मक्खन से ब्रश करें और पट्टी के शीर्ष के बीच में पनीर मिश्रण की एक छोटी सी गुड़िया रखें । फाइलो को मोड़ना एक ध्वज को मोड़ने जैसा है, दाएं कोने को बाईं ओर एक समकोण बनाने के लिए मोड़ें और फिर ऊपर की ओर । जब तक आप शीर्ष पर नहीं पहुंच जाते और एक त्रिकोण न हो, तब तक समकोण पर मोड़ना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
4
त्रिकोणों को बेकिंग शीट पर रखें और लगभग 20 मिनट तक या हर तरफ सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।