Zesty तोरी स्पेगेटी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ज़स्टी ज़ुचिनी स्पेगेटी को आज़माएं । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 383 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, परमेसन चीज़, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो के साथ स्पेगेटी Bolognese Zesty, स्पेगेटी और Zesty Bolognese, तथा Zesty स्पेगेटी Frittata समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
कैन से 1 चिली (कम मसाले के लिए छोटा, अधिक के लिए बड़ा) और 1 बड़ा चम्मच सॉस निकालें (शेष सॉस को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें) ।
चिली से बीज निकालें (अतिरिक्त गर्मी के लिए, बीज छोड़ दें); चिली कीमा ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिली, सॉस और लहसुन डालें; 1 मिनट भूनें ।
तोरी जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, 4 मिनट । तोरी मिश्रण के साथ पास्ता टॉस ।
नमक, काली मिर्च और पनीर के साथ छिड़के ।