Zesty पोर्क चॉप
विनम्रता पोर्क चॉप के बारे में की आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 335 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.41 खर्च करता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास पिकांटे सॉस, पोर्क चॉप्स, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Zesty पोर्क चॉप, Zesty मसालेदार पोर्क चॉप, तथा Zesty ग्रील्ड पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आटे के साथ सूअर का मांस कोट । एक मध्यम कटोरे में पिकांटे सॉस, ब्राउन शुगर और सेब को हिलाओ ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
सूअर का मांस डालें और 10 मिनट तक या दोनों तरफ से अच्छी तरह ब्राउन होने तक पकाएं ।
पोर्क के ऊपर पिकांटे सॉस मिश्रण डालें। गर्मी को कम करें। ढककर 20 मिनट तक या सूअर के मांस के पकने तक पकाएं ।