अंगूर और केल के साथ बुलगुर सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.3 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 278 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 53 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बुलगुर, केयेन, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो अंगूर और फेटा पनीर के साथ बुलगुर सलाद, गोभी के साथ बुलगुर सलाद, तथा बुलगुर गेहूं और काले सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में 2 कप पानी उबाल लें । बुलगुर और 1/2 चम्मच नमक में हिलाओ और गर्मी से हटा दें । ढककर 20 मिनट या जब तक अधिकांश पानी अवशोषित न हो जाए तब तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Bulgur
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
अच्छी तरह से सूखा और किसी भी अतिरिक्त पानी को निकालने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
3
शेष सामग्री में ठंडा और हलचल दें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह सीज़न करें ।