अंजीर, सेब, और बादाम नाश्ता पाव रोटी
अंजीर, सेब, और बादाम नाश्ता पाव रोटी एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 9 परोसता है और प्रति सेवारत 70 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 358 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास सेब की चटनी, दानेदार चीनी, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 33 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो पैलियो बादाम अंजीर क्विकब्रेड, सेब की चटनी लोफ केक, तथा सेब की चटनी केक पाव रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
स्ट्रेसेल तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, एक कांटा के साथ क्रम्बल होने तक हिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
रोटी तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में अंजीर और 1/2 कप उबलते पानी को मिलाएं; 30 मिनट खड़े रहने दें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट 2 (8-इंच) पाव पैन; 1 बड़ा चम्मच आटे के साथ धूल ।
एक मध्यम कटोरे में अंडे का सफेद भाग और अंडा रखें; एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाओ ।
सेब, दही, तेल और बादाम का अर्क जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
चीनी जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
वजन या हल्के से चम्मच 75 औंस सभी उद्देश्य के आटे और 5 औंस पूरे गेहूं के आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक बड़े कटोरे में आटा और शेष सामग्री को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
आटे के मिश्रण में अंजीर और सेब का मिश्रण डालें, जब तक कि संयुक्त न हो जाए । तैयार पैन के बीच बल्लेबाज को विभाजित करें ।
बैटर के ऊपर स्ट्रेसेल छिड़कें ।
350 पर 55 मिनट के लिए या जब तक केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए, तब तक बेक करें । एक तार रैक पर 15 मिनट के लिए पैन में ठंडा करें; पैन से निकालें । वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें ।