अंडे एन कोकोटे के साथ लीक और पैनकेटा के साथ शतावरी

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शतावरी को लीक और पैनकेटा के साथ अंडे एन कोकोटे के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 291 कैलोरी. के लिए $ 2.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास ताजा अजवायन की पत्ती, पाठ्यक्रम समुद्री नमक और काली मिर्च, अंडे, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो शतावरी और उबले अंडे के साथ काले लीक, शतावरी, लीक, चेवरे और डिल के साथ तले हुए अंडे, तथा शतावरी, पैनकेटा और परमेसन के साथ स्किलेट अंडे समान व्यंजनों के लिए ।