अंडा फू युंग

अंडा फू युंग
अंडा फू युंग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.9 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 251 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास काली मिर्च, अजवाइन, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शाकाहारी अंडा फू युंग (टोफू युंग), अंडा फू युंग, तथा अंडा फू युंग.

निर्देश

1
एक कड़ाही में तेज़ आँच पर 2 टेबल स्पून तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
प्याज़, शिमला मिर्च, अजवाइन और लहसुन डालें और 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
शालोटशालोट
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
3
बीन स्प्राउट्स डालें, 1 मिनट के लिए भूनें, फिर झींगा डालें और 1 मिनट के लिए या झींगा के गुलाबी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन स्प्राउट्सबीन स्प्राउट्स
झींगाझींगा
4
एक बाउल में निकाल लें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
पीटा अंडे जोड़ें, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक सरगर्मी करें । कड़ाही को धो लें और कागज़ के तौलिये से पोंछकर सुखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
कड़ाही को तेज़ आँच पर लौटाएँ और 2 में डालेंइनमें (5 सेमी) तेल । जब तेल गर्म हो जाए, तो मिश्रण को तेल में डालें । लगभग 2 मिनट तक भूनें, जब तक कि अंडरसाइड हल्का भूरा न हो जाए, अंडे के ऊपर थोड़ा गर्म तेल डालें ताकि शीर्ष सेट होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
7
अंडे के केक को सावधानी से पलट दें और 1 मिनट तक पकाएं, जब तक कि दूसरी तरफ से हल्का ब्राउन न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
8
नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें । शेष केक बनाते समय 200 एफ (95 सी) ओवन में गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
ओवनओवन
9
इस बीच, एक सॉस पैन में स्टॉक, ऑयस्टर सॉस, सोया सॉस और राइस वाइन मिलाएं । कॉर्नस्टार्च को 2 बड़े चम्मच ठंडे पानी में घोलें, और स्टॉक मिश्रण में मिलाएँ । उच्च गर्मी पर उबाल लें, गाढ़ा होने तक लगातार हिलाते रहें; 1 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
चावल की शराबचावल की शराब
सोया सॉससोया सॉस
स्टॉकस्टॉक
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
10
केक को सॉस और चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
चावलचावल
11
वार लेख
12
टाइप_27_डेटा = {};
13
लेख
14
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्त3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस4झींगा और शिरायुक्तमध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)4झींगा और शिरायुक्तजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर4झींगा और शिरायुक्तलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस4झींगा और शिरायुक्तपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप4झींगा और शिरायुक्त3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4झींगा और शिरायुक्तऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस4झींगा और शिरायुक्तप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तचावल की शराबचावल की शराब4झींगा और शिरायुक्तshallotsshallots4झींगा और शिरायुक्त2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट4झींगा और शिरायुक्त1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेलवनस्पति तेल4झींगा और शिरायुक्तगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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