अंडे, बवासीर और सीताफल के साथ हरी बीन्स
अंडे, मिर्च और सीताफल के साथ हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 111 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जलेपीनो, चिली, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुनी हुई हरी मिर्च, सीताफल, हरी प्याज, रेडिकियो और मलाईदार लहसुन ड्रेसिंग के साथ कास्ट-आयरन होम फ्राइज़, हरी मिर्च, सीताफल और मटर के साथ मेम्ने स्टू, तथा हरी मिर्च और केपर्स के साथ पके हुए अंडे.
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में, हरी बीन्स को निविदा तक पकाना, 6 मिनट ।
एक कटोरे में स्थानांतरण ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मक्खन को तेल में पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें और मध्यम गर्मी पर पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 6 मिनट ।
नमक और काली मिर्च के साथ अंडे और मौसम जोड़ें । मध्यम गर्मी पर कुक, सरगर्मी, जब तक अंडे तले हुए न हों, लगभग 3 मिनट ।
कटा हुआ सीताफल, अखरोट, लहसुन, जलापियो, लाल चिली और डिल के बीज में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
परोसने से ठीक पहले सीताफल की टहनी से गार्निश करें ।