अखरोट और चॉकलेट के साथ बीन मिर्च

अखरोट और चॉकलेट के साथ बीन मिर्च
अखरोट और चॉकलेट के साथ बीन मिर्च सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 574 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास चॉकलेट, बीन्स, जी कैन प्लम टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सादे दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं 5 मिनट स्वस्थ आड़ू जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 397 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह एक है बल्कि सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो बाइसन, बीन और चॉकलेट मिर्च, आसान तीन बीन चॉकलेट मिर्च, तथा चॉकलेट के साथ ब्लैक बीन चिली के लिए समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1201 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप रेड वाइन या बाल्समिक सिरका1/2 कप रेड वाइन या बाल्समिक सिरका8001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप पके हुए मिश्रित बीन्स (एडज़ुकी, किडनी, ब्लैक आई, बोरलोटी)कप पके हुए मिश्रित बीन्स (एडज़ुकी, किडनी, ब्लैक आई, बोरलोटी)1गाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ2बड़े डंठलशीर्ष साग के साथ अजवाइन, बारीक कटा हुआशीर्ष साग के साथ अजवाइन, बारीक कटा हुआ1ताजा मिर्च, कीमा बनाया हुआ (यदि आप इसे मसालेदार पसंद करते हैं तो अधिक)ताजा मिर्च, कीमा बनाया हुआ (यदि आप इसे मसालेदार पसंद करते हैं तो अधिक)6झींगा और शिरायुक्तअखरोट और चॉकलेट के साथ बीन मिर्चअखरोट और चॉकलेट के साथ बीन मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, घी या नारियल का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, घी या नारियल का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकॉफी (वैकल्पिक)कॉफी (वैकल्पिक)4मकई टॉर्टिलस, टोस्टेडमकई टॉर्टिलस, टोस्टेड2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें601 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।औंस 80% डार्क चॉकलेट, टुकड़ों में टूट गयाऔंस 80% डार्क चॉकलेट, टुकड़ों में टूट गया1गुच्छाताजा cilantro, कटा हुआताजा cilantro, कटा हुआ2लौंगलहसुन, खुली और बारीक कटा हुआलहसुन, खुली और बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ग्राउंड पेपरिकाग्राउंड पेपरिका1नींबू, quarteredनींबू, quartered1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1पार्सनिप, खुली और बारीक कटा हुआपार्सनिप, खुली और बारीक कटा हुआ1201 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप सादा दही1/2 कप सादा दही2एक्स 400 ग्राम डिब्बे पूरे बेर टमाटरएक्स 400 ग्राम डिब्बे पूरे बेर टमाटर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कच्चे अखरोट, बहुत बारीक कटा हुआ1/2 कप कच्चे अखरोट, बहुत बारीक कटा हुआ2401 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप पानीकप पानी2शिमला मिर्च, लाल और पीली, बारीक कटी हुईशिमला मिर्च, लाल और पीली, बारीक कटी हुई11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीला प्याज, खुली और बारीक कटा हुआपीला प्याज, खुली और बारीक कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तईमेलईमेल6झींगा और शिरायुक्तगूगलगूगल6झींगा और शिरायुक्तपिंटरेस्टपिंटरेस्ट6झींगा और शिरायुक्तप्रिंट करेंप्रिंट करें6झींगा और शिरायुक्तसंबंधितसंबंधित14एसईपीएसईपी6झींगा और शिरायुक्तसाझा करेंसाझा करें14इस प्रविष्टि द्वारा लिखा गया था ग्रीन रसोई कहानियां, पर प्रकाशित किया गया था सितम्बर '12 पर 21:51, के तहत दायर चॉकलेट, रात का खाना. पर्मलिंक को बुकमार्क करें । इस पोस्ट के लिए आरएसएस फ़ीड के साथ यहां किसी भी टिप्पणी का पालन करेंइस प्रविष्टि द्वारा लिखा गया था ग्रीन रसोई कहानियां, पर प्रकाशित किया गया था सितम्बर '12 पर 21:51, के तहत दायर चॉकलेट, रात का खाना. पर्मलिंक को बुकमार्क करें । इस पोस्ट के लिए आरएसएस फ़ीड के साथ यहां किसी भी टिप्पणी का पालन करें6झींगा और शिरायुक्तमैं इस रेसिपी को अपनी बिल्कुल नई बाइक को समर्पित कर रहा हूं । या अधिक सटीक होने के लिए, मेरे ब्रांड की नई बाइक जो तीन दिन पहले चोरी हो गई थी । आआर्घ!!! मुझे आपके साथ ठीक 28 दिनों तक खेलने को मिला । बहुत बहुत धन्यवादमैं इस रेसिपी को अपनी बिल्कुल नई बाइक को समर्पित कर रहा हूं । या अधिक सटीक होने के लिए, मेरे ब्रांड की नई बाइक जो तीन दिन पहले चोरी हो गई थी । आआर्घ!!! मुझे आपके साथ ठीक 28 दिनों तक खेलने को मिला । बहुत बहुत धन्यवाद1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलट्रैकबैक बंद हैं, लेकिन आप एक्सिफ़ डेटा देखते हैंट्रैकबैक बंद हैं, लेकिन आप एक्सिफ़ डेटा देखते हैं2012 ग्रीन किचन स्टोरीज ग्रीन किचन स्टोरीज

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज मेरी सबसे बड़ी पसंद हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । आप कास्टेलर कावा रोसाडो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Casteller कावा Rosado
Casteller कावा Rosado
कैस्टेलर कावा रोज़ एक स्वादिष्ट स्पार्कलिंग वाइन है जिसे पारंपरिक विधि में बनाया जाता है, जिसमें बोतल में दूसरा किण्वन होता है । रिलीज से पहले लीज़ पर 12 महीने के लिए वृद्ध, यह लगातार प्रीमियम स्वाद प्रदान करता है । ताजे फल, बेरी टार्ट्स और नरम, मलाईदार चीज के अलावा, यह जीवंत, टेंगी कावा किसी भी तपस के साथ अच्छी तरह से जोड़ा जाएगा । यह अपने आप में एक उत्कृष्ट एपरिटिफ होने के लिए पर्याप्त शैली और पदार्थ से अधिक है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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