अखरोट-चिकन सलाद
अखरोट-चिकन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 411 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में छाछ, छाछ-शहद की ड्रेसिंग, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखे ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अखरोट-चिकन सलाद, चिकन-अखरोट का सलाद, तथा चिकन सेब अखरोट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन को हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें; मीट मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके 1/4 इंच की मोटाई तक समतल करें ।
चिकन पर समान रूप से छाछ ब्रश करें ।
एक उथले डिश में अखरोट, ब्रेडक्रंब और नमक मिलाएं; मिश्रण में चिकन छिड़कना ।
एक बड़े कड़ाही में तेल डालें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
चिकन जोड़ें, और प्रत्येक तरफ या सुनहरा होने तक 3 मिनट पकाएं ।
गर्मी से निकालें; थोड़ा ठंडा ।
चिकन को पतले स्लाइस में काटें ।
सलाद साग और पालक को मिलाएं, और प्रत्येक 4 व्यक्तिगत प्लेटों पर व्यवस्थित करें ।
पनीर के साथ छिड़के, और टमाटर के हलवे और चिकन के साथ शीर्ष ।
छाछ-शहद की ड्रेसिंग के साथ परोसें ।