अचार सॉस के साथ चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अचार सॉस के साथ चिकन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 332 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.44 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, अजमोद, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन फ्राइज़ और मसालेदार अचार डुबकी के साथ अचार चिकन, पीच अचार बीबीक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन, तथा डिल अचार सॉस के साथ घर का बना तला हुआ चिकन सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
8 पतले कटलेट बनाने के लिए चिकन स्तनों को आधा क्षैतिज रूप से काटें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और आटे में ड्रेज ।
उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
चिकन को बैचों में डालें और ब्राउन होने तक पकाएं और प्रति साइड 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
कड़ाही में प्याज, अजवायन और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें । प्याज को सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
चिकन शोरबा जोड़ें और थोड़ा कम होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएं । गर्मी को मध्यम कम करें।
इस बीच, एक कटोरे में अंडे की जर्दी, अचार, अचार का रस, स्कैलियन और अजमोद मिलाएं । शोरबा में हिलाओ और पकाना, सरगर्मी, जब तक सॉस गाढ़ा न होने लगे, लगभग 1 मिनट ।
चिकन को कड़ाही में डालें और सॉस के गाढ़ा होने तक और चिकन के गर्म होने तक, लगभग 5 मिनट (उबालें नहीं) तक पकाएँ ।
चाहें तो ब्रेड और अचार वाले बीट्स के साथ परोसें ।