अजमोद कूसकूस के साथ कॉफी-रगड़ बीफ़ ब्रिस्केट एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 898 कैलोरी, 62 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. यह नुस्खा यहूदी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर का पेस्ट, डिब्बाबंद टमाटर, बहुरंगी बेल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा हनुक्का घटना. 47 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो तुर्की कॉफी-रगड़ ब्रिस्केट, तुर्की कॉफी-रगड़ ब्रिस्केट, तथा कॉफी-रगड़ भुना हुआ ब्रिस्केट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, 2 बड़े चम्मच रास एल हनौट, ग्राउंड कॉफी और 1 चम्मच नमक मिलाएं । उदारता से सभी ब्रिस्केट पर रगड़ें । कवर और सर्द 2 घंटे ।
ओवन रैक को निचले-मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
एक बड़े डच ओवन में मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें जब तक कि केवल मुश्किल से धूम्रपान न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
4
ब्रिस्केट जोड़ें और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक बिना हिलाए पकाएं । फ्लिप और ब्राउन दूसरी तरफ, 4 से 5 मिनट लंबा ।
5
पैन में एक और बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
मिर्च और प्याज डालें और नरम होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
टमाटर का पेस्ट, केचप, बचा हुआ बड़ा चम्मच रास एल हनौट और बचा हुआ 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें । हिलाओ और भूरा होने दो, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ras El Hanout
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
(बड़ी ट्यूब)
8
लहसुन और संरक्षित नींबू या नींबू उत्तेजकता जोड़ें । दो मिनट कुक, सरगर्मी, फिर रेड वाइन जोड़ें । टमाटर, शोरबा और बे पत्तियों को जोड़ने से पहले एक मिनट के लिए उबाल लें और उबाल लें । यदि मांस तरल से ढका नहीं है, तो थोड़ा और पानी डालें जब तक कि यह तरल में डूबा न हो । एक फोड़ा, कवर पर लौटें, और एक कांटा-निविदा के साथ आसानी से श्रेडेबल तक पकाने के लिए ओवन में स्थानांतरित करें, 2 से 2 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित नींबू
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
चांदी नॉनपैरिल्स
लवेज बीज का चूर्ण
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
जब मांस लगभग समाप्त हो जाता है, तो मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट मध्यम सॉस पैन में शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें । जब तेल झिलमिलाता है, तो कूसकूस जोड़ें, हलचल करें और स्टॉक जोड़ने से पहले तीन मिनट के लिए टोस्ट करने की अनुमति दें । गर्मी को कम करें, कवर करें और उबाल लें जब तक कि तरल अवशोषित न हो जाए, लगभग 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
10
गर्मी से निकालें और ढककर रखें ।
11
जब मांस पक जाए तो इसे बर्तन से निकाल लें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सॉस और मौसम का स्वाद लें । एक तेज चाकू का उपयोग करके, अनाज के खिलाफ ब्रिस्केट को 1/4"-मोटी स्लाइस में काट लें । एक कांटा के साथ फुलाना कूसकूस और अजमोद के साथ गार्निश । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
12
सॉस और कूसकूस के साथ तुरंत ब्रिस्केट परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना