अजमोद पेस्टो और सॉसेज के साथ स्पेगेटी
अजमोद पेस्टो और सॉसेज के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 22g वसा की, और कुल का 450 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्पेगेटी, लहसुन लौंग, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गुप्त घटक (अजमोद): अजमोद पेस्टो के साथ स्पेगेटी, स्पेगेटी के साथ अजमोद Pesto, तथा स्पेगेटी के साथ अजमोद Pesto समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में 4 चौथाई पानी उबाल लें ।
पैन में पास्ता जोड़ें, और 8 मिनट या लगभग अल डेंटे तक पकाएं ।
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में पास्ता को सूखा, 3/4 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना । शेष खाना पकाने के तरल को त्यागें।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी भारी कड़ाही गरम करें ।
पैन में इतालवी सॉसेज जोड़ें; 6 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
पैन से सॉसेज निकालें, ड्रिपिंग को आरक्षित करें; कागज तौलिये पर नाली ।
पैन में टपकने के लिए लहसुन डालें; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट भूनें ।
पैन में 1/2 कप आरक्षित खाना पकाने का तरल जोड़ें; ब्राउन बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को उबाल लें । 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल में हिलाओ; 30 सेकंड पकाना, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी ।
पैन में पास्ता जोड़ें; 1 मिनट पकाएं, गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में लगभग 2 बड़े चम्मच पनीर और 4 3/4 कप अजमोद के पत्तों को मिलाएं; बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें । मोटर चलने के साथ, शेष 1/4 कप खाना पकाने के तरल और शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल जोड़ें; चिकनी जब तक प्रक्रिया ।
पास्ता में अजमोद मिश्रण और नमक जोड़ें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । पास्ता मिश्रण को 4 उथले कटोरे के बीच समान रूप से विभाजित करें; सॉसेज के साथ समान रूप से शीर्ष, शेष 2 बड़े चम्मच पनीर, और शेष 1/4 कप अजमोद के पत्ते ।