अदरक और ब्लूबेरी के साथ तीन बीज दलिया

अदरक और ब्लूबेरी के साथ तीन बीज दलिया सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 943 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 77 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.51 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 122 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास घुंडी अदरक, ब्लूबेरी, एक प्रकार का अनाज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 27 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लूबेरी और पेकान के साथ क्विनोआ दलिया, ब्लूबेरी ' एन ' क्रीम ऐमारैंथ दलिया, तथा गोल्डीलॉक्स चिया बीज दलिया समान व्यंजनों के लिए ।