अदरक-गाजर की चटनी
अदरक-गाजर की चटनी के लिए मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 8 कैलोरी. यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 7 सेंट खर्च करता है । गाजर, गाजर का रस, एशियाई तिल का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक बहुत ही उचित कीमत सॉस के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गाजर अदरक की चटनी, गाजर-अदरक की चटनी के साथ टूना बर्गर, तथा गाजर-अदरक की चटनी के साथ तिल-क्रस्टेड टूना.
निर्देश
एक सॉस पैन में, गाजर को निविदा तक भाप दें, लगभग 8 मिनट ।
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, कटा हुआ अदरक को कीमा बनाया हुआ होने तक पल्स करें ।
एक मध्यम कटोरे के ऊपर सेट एक छोटी छलनी में परिमार्जन करें और रस निकालने के लिए दबाएं; ठोस पदार्थों को त्यागें । अदरक के रस में गाजर का रस मिलाएं ।
एक छोटे सॉस पैन में, चीनी और पानी को मिलाएं और उबाल लें ।
गर्मी से निकालें और चीनी को भंग करने के लिए व्हिस्क करें ।
सरसों के पाउडर में फेंटें, फिर ढक दें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
गाजर-अदरक के रस में से कुछ को ढीला करने के लिए ।
मिश्रण को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें ।
शेष गाजर-अदरक का रस और उबले हुए गाजर और प्यूरी जोड़ें ।
सॉस को एक बाउल में निकाल लें । कसा हुआ अदरक और तिल का तेल और नमक के साथ मौसम में हिलाओ ।
सॉस को जार में स्थानांतरित करें और ठंडा करें ।
आगे बनाओ: सॉस 1 महीने के लिए प्रशीतित किया जा सकता ।