अदरक-चूने के मक्खन के साथ उबला हुआ लाल स्नैपर
अदरक-चूने के मक्खन के साथ उबला हुआ लाल स्नैपर चारों ओर ले जाता है 45 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 209 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, जलेपीनो काली मिर्च, स्नैपर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कुंजी लाइम कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ताजा अदरक और चूने की रेसिपी के साथ स्टीम्ड रेड स्नैपर, लाल स्नैपर, झींगा, और तरबूज केविच, तथा मैकाडामिया नट-मैंगो लाइम बटर के साथ क्रस्टेड स्नैपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ। कवर और सर्द।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
शेष 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ मछली के दोनों किनारों को छिड़कें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में मछली जोड़ें; प्रत्येक तरफ 3 मिनट पकाएं या जब तक कांटा के साथ परीक्षण किया जाता है या वांछित डिग्री तक आसानी से मछली के गुच्छे न हो जाएं ।
प्रत्येक 1 प्लेट पर 4 पट्टिका रखें, और प्रत्येक को 1 1/2 चम्मच मक्खन मिश्रण के साथ परोसें ।
चाहें तो लाइम वेजेज के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
कामयाब Pinot Grigio