अदरक-चूने के सिरप के साथ फलों का सलाद

अदरक-चूने के सिरप के साथ फलों का सलाद
अदरक-चूने के सिरप के साथ तैयार फलों का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 398 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.9 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, नीबू का रस, चूना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नींबू-अदरक सिरप के साथ ताजा फल का सलाद, फलों का सलाद डब्ल्यू / लाइम सिरप, तथा अदरक सिरप के साथ उष्णकटिबंधीय फल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1-से 1 1/2-क्वार्ट पैन में, 1 1/2 कप पानी, 1 कप चीनी, 10 स्लाइस बिना छिलके वाला ताजा अदरक (प्रत्येक एक चौथाई के आकार के बारे में), और 5 स्लाइस (1/4-इंच) मिलाएं । मोटा) चूना। जब तक तरल अदरक के स्वाद से संक्रमित न हो जाए, तब तक लगभग 7 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरकअदरक
चीनीचीनी
पानीपानी
चूनाचूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
गर्मी से निकालें । 2 बड़े चम्मच ताजा नींबू के रस में हिलाओ; तनाव और ठंडा । एक थाली में, 3 चौथाई कटा हुआ या कटा हुआ फल व्यवस्थित करें । आम, पीले तरबूज, खरबूजा, हनीड्यू तरबूज, अमृत, सुनहरे रसभरी, पीले और हरे कीवी फल, हरे अंगूर और सुनहरे प्लम में से चुनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीड्यू तरबूजहनीड्यू तरबूज
हरे अंगूरहरे अंगूर
रास्पबेरीरास्पबेरी
कैंटालूपकैंटालूप
कीवीकीवी
नीबू का रसनीबू का रस
NectarineNectarine
तरबूजतरबूज
आमआम
फलफल
बेरबेर
3
एक कटोरे या गिलास में सिरप डालो; 3 चूने के स्लाइस के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चूने का टुकड़ाचूने का टुकड़ा
सिरपसिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
फल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फलफल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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