अदरक लहसुन की चटनी के साथ उबले हुए शतावरी

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? अदरक लहसुन की चटनी के साथ उबले हुए शतावरी कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 131 कैलोरी. के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, पानी, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन-अदरक मक्खन के साथ उबली हुई गाजर, लहसुन-अदरक मक्खन के साथ उबली हुई गाजर, तथा हैम, मशरूम, अदरक, लहसुन और स्कैलियन के साथ उबली हुई मछली समान व्यंजनों के लिए ।