आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अनानास चिकन सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 527 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, और 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में सब्जियां, शहद, अनानास और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का अच्छा स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया अनानास के साथ ग्रील्ड चिकन और अनानास सलाद-सेरानो ड्रेसिंग, अनानास के साथ ग्रील्ड चिकन और अनानास सलाद-सेरानो ड्रेसिंग, और अनानास चिकन सलाद.
निर्देश
1
नींबू-काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । मध्यम-गर्म गर्मी पर ग्रिल करें या 4-6 इंच उबाल लें । गर्मी से 15-18 मिनट के लिए या जब तक रस साफ नहीं हो जाता, एक बार मुड़ जाता है । एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
अनानास नाली, 2 बड़े चम्मच रस आरक्षित (शेष रस त्यागें या किसी अन्य उपयोग के लिए बचाएं); अनानास को एक तरफ सेट करें । एक तंग-फिटिंग ढक्कन वाले जार में, तेल, सोया सॉस, सिरका, शहद, अदरक और आरक्षित अनानास का रस मिलाएं; अच्छी तरह हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
अनानास के ऊपर कुछ ड्रेसिंग ब्रश करें; 2 मिनट के लिए ग्रिल या ब्रोइल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
चिकन को स्ट्रिप्स में काटें । सेवारत प्लेटों पर सब्जियों की व्यवस्था करें; अनानास और चिकन के साथ शीर्ष ।