अनार की चटनी के साथ पका हुआ पका हुआ आलू

अनार की चटनी के साथ पका हुआ पका हुआ आलू
अनार सॉस के साथ तला हुआ स्कैलप्स एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 121 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, अनार के दाने, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अनार की बूंदा बांदी के साथ पका हुआ पका हुआ आलू, अंगूर की चटनी के साथ पका हुआ पका हुआ आलू, तथा कीनू सॉस के साथ वोक-सियर स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 कप मापने के लिए एक साइट्रस रीमर या जूसर का उपयोग करके अनार के हिस्सों से रस निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनारअनार
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)1 1/2 कप अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
2
एक छोटे सॉस पैन में रस, सिरका, सोया सॉस, 1/8 चम्मच काली मिर्च और लाल मिर्च मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; आधा (लगभग 15 मिनट) तक कम होने तक उबालें, बार-बार हिलाएं । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
लाल मिर्चलाल मिर्च
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
स्कैलप्स कुल्ला; पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कच्चा लोहा कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
नमक, चीनी और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ स्कैलप्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
स्कैलप्सस्कैलप्स
चीनीचीनी
नमकनमक
6
पैन में स्कैलप्स जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
प्रत्येक 1 प्लेटों पर 2/6 कप वॉटरक्रेस की व्यवस्था करें; प्लेटों के बीच समान रूप से स्कैलप्स को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
स्कैलप्सस्कैलप्स
8
लगभग 1 बड़ा चम्मच सॉस के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी; 2 बड़े चम्मच बीज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
बीजबीज

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1डैशजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनार के बीज (लगभग 1 अनार)अनार के बीज (लगभग 1 अनार)2largesअनार, आधा क्रॉसवर्डअनार, आधा क्रॉसवर्ड0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त680चेडर या मोंटेरी जैक चीज़सागर स्कैलप्ससागर स्कैलप्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म मसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश (110° से 115°)गर्म मसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश (110° से 115°)7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछंटनी की गई जलकुंभी (लगभग 1 गुच्छा)छंटनी की गई जलकुंभी (लगभग 1 गुच्छा)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 छोटी पोब्लानो मिर्च6 छोटी पोब्लानो मिर्च

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

स्कैलप्स के लिए शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह हैना शारदोन्नय । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
हैना Chardonnay
हैना Chardonnay
शानदार शहद और सुनहरे भूसे के रंग के साथ, यह शराब कारमेल, केला, अनानास के साथ ग्रील्ड आड़ू, नाशपाती पाई की सुगंध लाती है । तालू पर, पाई क्रस्ट, कारमेल, नाशपाती पाई, ग्रील्ड आड़ू, टोस्ट और केले के साथ ताजा टुकड़ा सेब ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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