अनार की चटनी के साथ पका हुआ पका हुआ आलू
अनार सॉस के साथ तला हुआ स्कैलप्स एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 121 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, अनार के दाने, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अनार की बूंदा बांदी के साथ पका हुआ पका हुआ आलू, अंगूर की चटनी के साथ पका हुआ पका हुआ आलू, तथा कीनू सॉस के साथ वोक-सियर स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 कप मापने के लिए एक साइट्रस रीमर या जूसर का उपयोग करके अनार के हिस्सों से रस निचोड़ें ।
एक छोटे सॉस पैन में रस, सिरका, सोया सॉस, 1/8 चम्मच काली मिर्च और लाल मिर्च मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; आधा (लगभग 15 मिनट) तक कम होने तक उबालें, बार-बार हिलाएं । गर्म रखें।
स्कैलप्स कुल्ला; पैट सूखी ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कच्चा लोहा कड़ाही में तेल गरम करें ।
नमक, चीनी और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ स्कैलप्स छिड़कें ।
पैन में स्कैलप्स जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 2 मिनट पकाना ।
प्रत्येक 1 प्लेटों पर 2/6 कप वॉटरक्रेस की व्यवस्था करें; प्लेटों के बीच समान रूप से स्कैलप्स को विभाजित करें ।
लगभग 1 बड़ा चम्मच सॉस के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी; 2 बड़े चम्मच बीज के साथ छिड़के ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir
स्कैलप्स के लिए शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह हैना शारदोन्नय । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
हैना Chardonnay
शानदार शहद और सुनहरे भूसे के रंग के साथ, यह शराब कारमेल, केला, अनानास के साथ ग्रील्ड आड़ू, नाशपाती पाई की सुगंध लाती है । तालू पर, पाई क्रस्ट, कारमेल, नाशपाती पाई, ग्रील्ड आड़ू, टोस्ट और केले के साथ ताजा टुकड़ा सेब ।