अमृत-क्रैनबेरी चटनी के साथ पोर्क पदक
अमृत-क्रैनबेरी चटनी के साथ पोर्क पदक आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.46 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 221 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, काली मिर्च, पोर्क टेंडरलॉइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अमृत का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Nectarine और बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अमृत-क्रैनबेरी चटनी के साथ पोर्क पदक, पेकन-मसालेदार आड़ू चटनी के साथ क्रस्टेड पोर्क पदक, तथा क्रैनबेरी पोर्क पदक.
निर्देश
चटनी तैयार करने के लिए, मध्यम आँच पर मध्यम सॉस पैन में 1 चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें; 4 मिनट या निविदा तक पकाना ।
अमृत, क्रैनबेरी और सिरका जोड़ें; 3 मिनट या अमृत के नरम होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; 1/4 चम्मच नमक, दालचीनी, लौंग, और शेष 2 चम्मच मक्खन में हलचल ।
पोर्क तैयार करने के लिए, पोर्क क्रॉसवर्ड को 8 (1-इंच-मोटी) स्लाइस में काटें ।
प्रत्येक स्लाइस को हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें; मांस मैलेट या छोटे भारी कड़ाही का उपयोग करके 1/2-इंच मोटाई तक पाउंड करें ।
समान रूप से 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ पोर्क छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री तक 3 मिनट पकाना ।
चटनी के साथ पोर्क परोसें ।