अमाल्फी से जुप्पा डी पेसे

अमाल्फी से जुप्पा डी पेसे
अमाल्फी से जुप्पा डी पेसे एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 7.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 745 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. 41 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में टमाटर, प्याज, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ज़ुप्पा डी पेस मछली सूप, ज़ुप्पा डी पेस, सिओपिनो, या मछली स्टू, तथा ज़ुप्पा डी पेसे अल्ला नेपोलेटाना (नियति शैली की मछली स्टू) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े पुलाव में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
2
अजवाइन, लहसुन, प्याज और काली मिर्च के गुच्छे डालें और पारभासी होने तक, लगभग 6 से 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
3
टमाटर सॉस, वाइन और टमाटर डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
टमाटरटमाटर
शराबशराब
4
मछली, और शंख जोड़ें, कवर करें और उबाल लें । शेलफिश के खुलने तक, 5 से 6 मिनट तक गर्मी को कम करें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेलफिशशेलफिश
मछलीमछली
5
ब्रेड को टोस्ट करें और गर्म होने पर लहसुन से रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
रोटीरोटी
टोस्टटोस्ट
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
6
प्रत्येक 1 कटोरे में 4 स्लाइस रखें । समुद्री भोजन को 4 कटोरे में विभाजित करें, फिर शोरबा को कटोरे के बीच विभाजित करें, और प्रत्येक कटोरे को अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
समुद्री भोजनसमुद्री भोजन
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
मार्जोरम के पत्तों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मरजोरममरजोरम
8
तुरंत परोसें।
9
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
10
प्याज़ और लहसुन डालें और नरम और हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
11
अजवायन और गाजर डालें और 5 मिनट और पकाएं, जब तक कि गाजर काफी नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
थाइमथाइम
12
टमाटर और रस जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए, अक्सर सरगर्मी । गर्मी कम करें और गर्म अनाज जितना गाढ़ा होने तक 30 मिनट तक उबालें । नमक डालें और परोसें । यह सॉस रेफ्रिजरेटर में 1 सप्ताह या फ्रीजर में 6 महीने तक रहता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
टमाटरटमाटर
रसरस
नमकनमक

सामग्री

4स्लाइस1 इंच मोटी स्लाइस देशी रोटी1 इंच मोटी स्लाइस देशी रोटी2किलोग्रामछिलके वाले पूरे टमाटर, हाथ से कुचले हुए और रस आरक्षितछिलके वाले पूरे टमाटर, हाथ से कुचले हुए और रस आरक्षित11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ1रिबअजवाइन, बारीक कटा हुआअजवाइन, बारीक कटा हुआ8उस्तरा clamsउस्तरा clams8विशालकाय क्रेफ़िशविशालकाय क्रेफ़िश4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1गुच्छाताजा मार्जोरम, केवल पत्तेताजा मार्जोरम, केवल पत्ते3(सर्दी)कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती, या 1 बड़ा चम्मच सूखाकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती, या 1 बड़ा चम्मच सूखा1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका4लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ4लहसुन लौंग, खुली और पतली कटा हुआलहसुन लौंग, खुली और पतली कटा हुआ8mussels, झाड़ी, दाढ़ी वाले और rinsedmussels, झाड़ी, दाढ़ी वाले और rinsed596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1स्पेनिश प्याज, कटा हुआ 1/4-inch पासास्पेनिश प्याज, कटा हुआ 1/4-inch पासा2बंचइतालवी अजमोद, 1/2 कप उपज के लिए बारीक कटा हुआइतालवी अजमोद, 1/2 कप उपज के लिए बारीक कटा हुआ4युवा लाल मुलेट्सयुवा लाल मुलेट्स1( बैंगन)लाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा टमाटरकटा हुआ ताजा टमाटर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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