अरुगुला और असियागो के साथ चिकन और प्रोसिटुट्टो सलाद

अरुगुला और असियागो के साथ चिकन और प्रोसिटुट्टो सलाद
अरुगुलन और असियागो के साथ चिकन और प्रोसिटुट्टो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 200 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए असियागो चीज़, प्रोसिटुट्टो, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अंजीर, प्रोसिटुट्टो और अरुगुला सलाद, तरबूज और प्रोसिटुट्टो के साथ अरुगुला सलाद, तथा प्रोसिटुट्टो और नाशपाती के साथ अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
ब्रेड क्यूब्स को बेकिंग शीट पर रखें, और कुकिंग स्प्रे से हल्का कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
ब्रेड क्यूब्सब्रेड क्यूब्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
तुलसी और लहसुन पाउडर डालें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
तुलसीतुलसी
4
पहले से गरम ओवन में ब्रेड मिश्रण रखें; 8 मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पैन में 1 चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
प्रोसिटुट्टो जोड़ें; 4 मिनट या जब तक प्रोसिटुट्टो कुरकुरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
8
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
9
एक छोटे कटोरे में शेष 2 बड़े चम्मच प्लस 2 चम्मच तेल, रस और नमक मिलाएं; व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसरस
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
10
एक बड़े कटोरे में अरुगुला, आधा पनीर और रस का मिश्रण रखें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । अरुगुला मिश्रण को समान रूप से 6 प्लेटों में विभाजित करें; चिकन, प्रोसिटुट्टो, टमाटर, शेष पनीर और क्राउटन को सलाद पर समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
Croutons केCroutons के
टमाटरटमाटर
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 औंस असियागो पनीर, मुंडा और विभाजित (लगभग1/2 औंस असियागो पनीर, मुंडा और विभाजित (लगभग283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज बेबी अरुगुलापैकेज बेबी अरुगुला170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकन स्तनकटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकन स्तन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअंगूर टमाटर, आधाअंगूर टमाटर, आधा2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बहुत पतले स्लाइस प्रोसिटुट्टो, कटा हुआबहुत पतले स्लाइस प्रोसिटुट्टो, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)खट्टी रोटी, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटी हुईखट्टी रोटी, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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