अरुगुला और मुंडा परमेसन के साथ ग्रील्ड स्टेक
अरुगुलन और मुंडा परमेसन के साथ ग्रील्ड स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 842 कैलोरी, 77 ग्राम प्रोटीन, तथा 56 ग्राम वसा. के लिए $ 6.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, लेमन वेजेज, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्टेक, मुंडा परमेसन और नींबू विनैग्रेट के साथ अरुगुला सलाद, बेबी अरुगुलन और परमेसन सलाद के साथ ग्रील्ड स्टेक, तथा मुंडा परमेसन के साथ अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे खाद्य प्रोसेसर में लहसुन, 2 चम्मच तेल और काली मिर्च को ब्लेंड करें (या कांटा के पीछे प्लेट पर मैश करें) पेस्ट बनाने के लिए । पैट कागज तौलिये के साथ सूखी स्टेक । स्टेक के दोनों तरफ लहसुन का पेस्ट रगड़ें ।
कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें या 8 घंटे तक ठंडा करें । बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें । ग्रिल वांछित दान के लिए स्टेक, मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष लगभग 9 मिनट ।
कटिंग बोर्ड में स्टेक ट्रांसफर करें ।
1/4-इंच-मोटी स्लाइस में मामूली कोण पर स्टेक काटें ।
थाली पर अरुगुला की व्यवस्था करें । स्टेक स्लाइस के साथ शीर्ष ।
स्टेक पर किसी भी संचित रस डालो; नमक के साथ छिड़के ।
स्टेक के ऊपर 1 बड़ा चम्मच तेल छिड़कें । वेजिटेबल पीलर का उपयोग करते हुए, परमेसन को स्टेक के ऊपर स्ट्रिप्स में शेव करें ।
नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक को मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । गोल्डस्मिड्ट वाइनयार्ड अलेक्जेंडर वैली चेल्सी मर्लोट 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
गोल्डस्मिड्ट वाइनयार्ड अलेक्जेंडर वैली चेल्सी मर्लोट
सुंदर लाल रास्पबेरी, काली चेरी, और मसाला सुगंध । बेर, लाल करंट, ब्लैकबेरी और बे पत्ती के स्वाद के साथ पूर्ण और गोल । नरम टैनिन इस शराब को एक मखमली चिकनाई देते हैं और चॉकलेट खत्म बस और आगे बढ़ता है ।