अरुगुला पेस्टो

अरुगुला पेस्टो
एक की जरूरत है लस मुक्त और मौलिक मसाला? अरुगुला पेस्टो कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 393 कैलोरी. 513 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, लहसुन लौंग, परमेसन पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरुगुला पेस्टो: पेस्टो डि रुकोला, अरुगुला पेस्टो, तथा अरुगुला पेस्टो.

निर्देश

1
1 लहसुन को भूरा करें: भूरे रंग के 6 लहसुन लौंग उनके छिलके के साथ मध्यम उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में जब तक कि लहसुन हल्के से स्थानों पर भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
लहसुन को पैन से निकालें, ठंडा करें और छिलका हटा दें । 2 नट्स को टोस्ट करें: एक पैन में नट्स को मध्यम आँच पर हल्का भूरा होने तक भूनें, या माइक्रोवेव में तेज़ आँच पर एक या दो मिनट के लिए गरम करें जब तक कि आपको वह भुना हुआ स्वाद न मिल जाए । हमारे माइक्रोवेव में 2 मिनट लगते हैं । खाद्य प्रोसेसर में 3 ए प्रक्रिया: (तेज़ तरीका)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
टोस्टटोस्ट
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक खाद्य प्रोसेसर में अरुगुला, नमक, अखरोट, भुना हुआ और कच्चा लहसुन मिलाएं । प्रोसेसर में जैतून का तेल बूंदा बांदी करते हुए पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
अखरोटअखरोट
लहसुनलहसुन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
1
एक मोर्टार में नट्स, नमक और लहसुन मिलाएं । मूसल के साथ, चिकनी होने तक पीसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
नटनट
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
2
पनीर और जैतून का तेल जोड़ें, चिकनी होने तक फिर से पीसें । अरुगुला को बारीक काट लें और मोर्टार में डालें । चिकनी होने तक अन्य सामग्री के साथ पीसें । 4 स्वाद के लिए समायोजित करें: क्योंकि पेस्टो व्यक्तिगत अवयवों पर निर्भर है, और सामग्री की ताकत मौसम या विविधता पर निर्भर करती है, इसका परीक्षण करें और स्वाद के लिए अधिक सामग्री जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पनीरपनीर
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
3
पास्ता के साथ, ताजे भुने हुए आलू के ऊपर, या पिज्जा के लिए सॉस के रूप में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोस्ट आलूरोस्ट आलू
पास्तापास्ता
सॉससॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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