अरोज़ कोन गंडुल्स

अरोज़ कोन गंडुल्स
अरोज़ कोन गंडुल्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 8.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 78% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 3979 कैलोरी, 129 ग्राम प्रोटीन, तथा 128 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, पेपरिका, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरोज़ कोन गंडुल्स, अरोज़ कोन गंडुल्स, तथा अरोज़ कोन गंडुल्स.

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई3चिकन शोरबा cubesचिकन शोरबा cubes2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकोरिज़ो सॉसेज, मोटे तौर पर कटा हुआ (कुरकुरा, क्रम्बल बेकन या क्यूबेड, पका हुआ हैम प्रतिस्थापित किया जा सकता है)कोरिज़ो सॉसेज, मोटे तौर पर कटा हुआ (कुरकुरा, क्रम्बल बेकन या क्यूबेड, पका हुआ हैम प्रतिस्थापित किया जा सकता है)5स्प्रिग्सधनिया (उपजी और सभी)धनिया (उपजी और सभी)1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1( बैंगन)हरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईहरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी425हैबेनेरो मिर्चहरा कबूतर मटर, अप्रशिक्षित (गंडुल्स)हरा कबूतर मटर, अप्रशिक्षित (गंडुल्स)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटा हुआ पिमेंटो भरवां जैतूनमोटे कटा हुआ पिमेंटो भरवां जैतून7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोया® मटरगोया® मटर0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवनस्पति तेल (या यदि आप बेकन का उपयोग करते हैं और बेकन को एक कड़ाही में पकाते हैं, तो बेकन ड्रिपिंग के 2 टीबीएस प्रतिस्थापित किए जा सकते हैं)वनस्पति तेल (या यदि आप बेकन का उपयोग करते हैं और बेकन को एक कड़ाही में पकाते हैं, तो बेकन ड्रिपिंग के 2 टीबीएस प्रतिस्थापित किए जा सकते हैं)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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