अल्बुकर्क डिलाइट
अल्बुकर्क डिलाइट आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 95 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 231 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकाडो, क्रीम, मोंटेरे जैक चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. के साथ एक spoonacular 40 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो अल्बुकर्क मकई सलाद, कॉड डिलाइट, तथा शाकाहारी प्रसन्न समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
रिफाइंड बीन्स और टैको सीज़निंग मिक्स को मिलाएं, और एक बड़े पाई डिश के तल पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित]()
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित![Refried सेम]()
Refried सेम![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
Refried सेम
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)उपकरण आप उपयोग करेंगे![शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें]()
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें2
मैश किए हुए एवोकाडो को नींबू के रस, प्याज और लहसुन के नमक के साथ मिलाएं और बीन्स पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़]()
5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![1/2 पाउंड टर्की स्तन]()
1/2 पाउंड टर्की स्तन![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस]()
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/2 पाउंड टर्की स्तनताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़े3
खट्टा क्रीम, हरी मिर्च मिर्च, मोंटेरे जैक पनीर और चेडर पनीर के साथ परत । टमाटर के साथ शीर्ष, और जैतून के साथ गार्निश । परोसने के लिए तैयार होने तक फ्रिज में ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Monterey जैक पनीर]()
Monterey जैक पनीर![2 बड़े चम्मच चना दाल]()
2 बड़े चम्मच चना दाल![क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़]()
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़![बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स]()
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं]()
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
Monterey जैक पनीर
2 बड़े चम्मच चना दाल
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
सामग्री
3![एवोकाडोस-छील, खड़ा, और मसला हुआ]()
एवोकाडोस-छील, खड़ा, और मसला हुआ64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![काले जैतून, कटा हुआ]()
काले जैतून, कटा हुआ1डैश![5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़]()
5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटी हुई हरी मिर्च मिर्च]()
कटी हुई हरी मिर्च मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ हल्का चेडर चीज़]()
कटा हुआ हल्का चेडर चीज़227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर]()
कटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर2(सर्दी)![कीमा बनाया हुआ प्याज]()
कीमा बनाया हुआ प्याज397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![refried सेम]()
refried सेम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स]()
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स35मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज टैको मसाला मिश्रण]()
पैकेज टैको मसाला मिश्रण21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![ताजा टमाटर, कटा हुआ]()
ताजा टमाटर, कटा हुआ
एवोकाडोस-छील, खड़ा, और मसला हुआ64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
काले जैतून, कटा हुआ1डैश
5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटी हुई हरी मिर्च मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ हल्का चेडर चीज़227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर2(सर्दी)
कीमा बनाया हुआ प्याज397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
refried सेम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स35मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज टैको मसाला मिश्रण21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
ताजा टमाटर, कटा हुआकठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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