आइसलैंड से बेक्ड मछली

आइसलैंड से बेक्ड मछली एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 335 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, टिल्सिटर पनीर, सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आइसलैंड से प्लोकफिस्कुर, इतना सार्वभौमिक सूई सॉस नहीं (आइसलैंड), तथा अनानास के साथ करी हैडॉक (आइसलैंड) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई 12 चम्मच लहसुन पाउडर

(65 कुकीज़)2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

एमेंथेलर चीज़ या टिल्सिटर चीज़, कद्दूकस किया हुआ 6fillets

मछली पट्टिका या कॉड मछली पट्टिका 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ 1

संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए 12 चम्मच लहसुन पाउडर

8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो 6झींगा और शिरायुक्त

नमक, काली मिर्च स्वादानुसार

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।