आटिचोक और पनीर भरवां मशरूम
आटिचोक और पनीर भरवां मशरूम एक है लस मुक्त और मौलिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल 184 कैलोरी. के लिये $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मुट्ठी भर अजमोद के पत्तों का मिश्रण, असियागो पनीर, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । यह एक होर डी ' ऑवर के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 16 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पून 62 का स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आटिचोक और पनीर भरवां मशरूम, आटिचोक-भरवां मशरूम, और आटिचोक पालक डुबकी भरवां मशरूम.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
मशरूम को एक बड़े प्लास्टिक खाद्य भंडारण बैग में रखें ।
लगभग 1/4 कप कोट करने के लिए बस पर्याप्त अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल में बूंदा बांदी करना चाहिए । मशरूम को कोट करने के लिए हिलाएं और कुकी शीट पर बिखेर दें । 10 मिनट भूनें, गोल-साइड-अप। नमक और काली मिर्च डालें और पलटें । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, लहसुन, जायफल, अजवायन के फूल, कसा हुआ पनीर, और अजमोद की एक बूंदा बांदी के साथ सूखा चौथाई आर्टिचोक टॉस । उदारता से मशरूम कैप भरें, भरने को ऊपर उठाएं । कटा हुआ असियागो पनीर के साथ आर्टिचोक शीर्ष और ओवन पर लौटें । पनीर को पिघलाने और भरने के लिए मशरूम को 5 मिनट और पकाएं ।