आटिचोक और भेड़ का बच्चा स्टू
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम? आटिचोक और भेड़ का बच्चा स्टू कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 478 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, पुदीना, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं मेमने, आटिचोक और टमाटर स्टू, क्रॉक पॉट ग्रीक भेड़ का बच्चा, आटिचोक और प्याज स्टू, तथा मेमने और आटिचोक डब.