आटिचोक दिल और टमाटर के साथ स्पेगेटी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आटिचोक दिल और टमाटर के साथ स्पेगेटी को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 650 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जायफल, मक्खन, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टमाटर, आटिचोक दिल और बेबी चार्ड, आर्टिचोक दिल और टमाटर के साथ नैप्टाइम ओर्ज़ो, तथा टमाटर और आटिचोक दिल के साथ मेमने को भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्पेगेटी को अल डेंटे तक पकाएं ।
छानकर अलग रख दें । मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल और मक्खन पिघलाएं ।
प्याज और लहसुन डालें और 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
आटिचोक दिल और टमाटर जोड़ें । हिलाओ और 8 से 10 मिनट तक पकाओ । गर्मी को कम करें। क्रीम और चिकन शोरबा में हिलाओ ।
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें (कम न करेंनमक!) धीमी आँच पर गरम होने तक पकाएँ, फिर आँच बंद कर दें ।
एक बड़े कटोरे में सूखा पास्ता रखें ।
1 कप परमेसन के साथ छिड़के ।
चिव्स डालें। गठबंधन और कोट करने के लिए हल्के से टॉस करें; यदि सॉस बहुत मोटा लगता है तो थोड़ा सा आरक्षित पास्ता पानी डालें । स्वादिष्ट!