आटिचोक विचिसोइस
आटिचोक विचिसोइस आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.65 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 279 कैलोरी. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । आटिचोक दिलों का मिश्रण, आधा-आधा, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो विचिसोइस, विचिसोइस, तथा विचिसोइस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक बड़े गैर-सक्रिय सॉस पैन में पहले 4 अवयवों को उबाल लें । गर्मी कम करें, कवर करें, और 40 से 45 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में 2 बैचों में चिकनी होने तक प्यूरी, प्रत्येक बैच में 1/4 कप आधा-आधा और आधा मैरीनेट किया हुआ आटिचोक दिल मिलाते हैं ।
प्रत्येक बैच को एक बड़े गैर-सक्रिय घड़े में स्थानांतरित करें ।
शेष 1 कप आधा-आधा, दूध, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । अतिरिक्त तीखापन के लिए, यदि वांछित है, तो 1 से 2 बड़े चम्मच आरक्षित आटिचोक तरल में हलचल करें । परोसने से कम से कम 2 घंटे पहले ढककर ठंडा करें ।
अच्छी तरह से व्हिस्क करें, ठंडा सूप कटोरे में करछुल, और कटा हुआ चिव्स के साथ छिड़के ।