आटिचोक सूप की क्रीम मैं
आटिचोक सूप की क्रीम मैं लगभग की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 404 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 52 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास मार्जोरम, पिसी हुई काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं आटिचोक और यरूशलेम आटिचोक सूप की क्रीम, मैसन की आर्टिचोक सूप की क्रीम-घर पर यह विशेष सूप बनाएं, तथा आटिचोक सूप की क्रीम.
निर्देश
आटिचोक को 2 कप पानी में निविदा (लगभग 45 मिनट) तक भाप दें और बाद में तरल को सुरक्षित रखें । की अनुमति artichokes शांत करने के लिए ।
प्रत्येक पत्ती के निचले तीसरे भाग से मांस को खुरचें और आटिचोक तरल के साथ मध्यम सूप पॉट में रखें ।
प्रत्येक आटिचोक तल से फजी चोक निकालें और त्यागें ।
सूप के बर्तन में आटिचोक की बोतलों और जगह को दरदरा काट लें । इसके बाद चिकन स्टॉक, वर्माउथ, आलू, गाजर, प्याज, अजवाइन, लहसुन, तेज पत्ते और मार्जोरम डालें । तब तक उबालें जब तक कि सब्जियां बहुत कोमल न हो जाएं और तरल 1/3, लगभग 45 मिनट कम हो जाए ।
अगला एक ब्लेंडर में सूप प्यूरी करें और बर्तन पर लौटें ।
क्रीम और पनीर डालें और गर्म करें लेकिन उबालें नहीं ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सेवा croutons के साथ शीर्ष पर है ।