आयरिश बेकन और गोभी का सूप
नुस्खा आयरिश बेकन और गोभी का सूप आपके यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 364 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1018 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । आयरिश बेकन, डिब्बाबंद टमाटर, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है सेंट पैट्रिक दिवस. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो सरसों की चटनी के साथ आयरिश बेकन और गोभी, पारंपरिक आयरिश बेकन, गोभी, और अजमोद सॉस, तथा कुक द बुक: पारंपरिक आयरिश बेकन, गोभी और अजमोद सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बेकन को एक बड़े, गहरे स्टॉकपॉट या सॉस पैन में रखें । समान रूप से भूरा होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना ।
किसी भी अतिरिक्त वसा को हटा दें ।
कवर करने के लिए आलू, टमाटर और पर्याप्त चिकन स्टॉक में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक उबाल लें, गर्मी कम करें और 20 मिनट तक या आलू के नरम होने तक उबलने दें ।
गोभी में हिलाओ और सूप को परोसने से पहले कुछ मिनट तक उबालने दें ।