आर्टिचोक रोमन शैली: कार्सियोफी अल्ला रोमाना
आर्टिचोक रोमन शैली: कार्सियोफी अल्ला रोमाना सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 101 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 16 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, जैतून का तेल, पुदीना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो आर्टिचोक रोमन शैली: कार्सियोफी अल्ला रोमाना, कार्सियोफी फ्रिट्टी अल्ला रोमाना (रोमन शैली की तली हुई आटिचोक), तथा कॉड, रोमन शैली: बकलन अल्ला रोमाना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, अजमोद, पुदीना, लहसुन, नमक और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं । आटिचोक की गुहा में जिसमें से चोक हटा दिया गया था, जड़ी बूटी मिश्रण का 1 चम्मच रखें । शेष चोक के साथ इस प्रक्रिया को दोहराएं । सभी चोक को एक गहरे पैन में व्यवस्थित करें जो उन्हें एक साथ पास रखता है, दूसरे शब्दों में, एक जो नहीं करता है?टी उन्हें गिरने के लिए जगह दें ।
शराब, उबलते पानी, शेष तेल और नमक की एक चुटकी जोड़ें । स्टोवटॉप 1 घंटे पर कवर और उबाल लें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।