आलू-और-अंडे बरिटोस
आलू-और-अंडे बरिटोस एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 562 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 29g वसा की. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, प्याज, आटा टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शाकाहारी नाश्ता अंडा बरिटोस, अंडा ' एन ' आलू बरिटोस, तथा चिली पोटैटो बरिटोस.
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार टॉर्टिला गरम करें; गर्म रखें ।
बेकन को एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में कुरकुरा होने तक पकाएं; बेकन निकालें, और कागज़ के तौलिये पर छान लें, कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच टपकने दें । बेकन को क्रम्बल करें, और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म ड्रिपिंग में हैश ब्राउन और प्याज को पकाएं, अक्सर सरगर्मी, 10 मिनट या हल्के भूरे रंग तक और प्याज निविदा है ।
अंडे, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
कड़ाही में डालें, और मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट तक या अंडे के पकने तक धीरे से हिलाते हुए पकाएँ ।
गर्मी से निकालें, और बेकन में हलचल करें ।
चम्मच अंडे का मिश्रण समान रूप से टॉर्टिला के केंद्र, और पनीर के साथ शीर्ष, यदि वांछित हो । भरने पर टॉर्टिला के विपरीत पक्षों को मोड़ो, और तुरंत सेवा करें ।
चाहें तो साल्सा के साथ परोसें ।