आसान कटा हुआ पोर्क

आसान कटा हुआ पोर्क
आसान कटा हुआ सूअर का मांस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 28 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 349 कैलोरी. के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 6 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास पोर्क शोल्डर रोस्ट, ब्राउन शुगर, सरसों और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 7 घंटे और 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो आसान कटा हुआ पोर्क, क्रॉक पॉट में आसान कटा हुआ सूअर का मांस, तथा लाद कटा हुआ सूअर का मांस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में पेपरिका, लहसुन पाउडर, ब्राउन शुगर, सूखी सरसों और कोषेर नमक को एक साथ मिलाएं; पोर्क रोस्ट पर समान रूप से फैलाएं । कम से कम 3 घंटे में अनुभवी रोस्ट को रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
कंधाकंधा
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
2
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
3
पोर्क रोस्ट को एक बड़े रोस्टिंग पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
4
पहले से गरम ओवन में रोस्ट को तब तक बेक करें जब तक कि सूअर का मांस नरम न हो जाए और 2 कांटे, 4 से 6 घंटे के साथ आसानी से कतरा जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
5
सूअर का मांस काट लें और मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6
मांस को बारबेक्यू सॉस के साथ मिलाएं । मिश्रण को उबाल आने दें और फ्लेवर के मिश्रित होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स28
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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