आसान ठंडा पास्ता सलाद

आसान ठंडा पास्ता सलाद
आसान ठंडा पास्ता सलाद एक डेयरी मुक्त हॉर डी'ओव्रे है। यह नुस्खा 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 81 सेंट प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 288 कैलोरी होती है । 178 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोटिनी पास्ता, चेरी टमाटर, खीरे और कुछ अन्य चीजें लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 30 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 52% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है । सिट्रस पेकन गार्बानो कूसकूस: ए सलाद फॉर कोल्ड वेदर , कोल्ड फेनेल और ज़ूचिनी नूडल साइड सलाद , और अरोज़ फ्रियो, कोल्ड राइस इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में हल्का नमकीन पानी भरें और तेज़ आँच पर उबलने दें। जब पानी उबलने लगे, तो उसमें रोटिनी मिलाएँ और फिर से उबाल लें। ढक्कन हटाकर पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि पास्ता पूरी तरह पक न जाए, लेकिन काटने पर अभी भी सख्त हो, लगभग 8 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
मिश्रित टॉपिंगमिश्रित टॉपिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चेडर, क्यूब्स में कटा हुआचेडर, क्यूब्स में कटा हुआ
2
सिंक में रखे एक छलनी में पास्ता के ऊपर ठंडा पानी डालकर उसे छान लें और ठंडा कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
मिश्रित टॉपिंगमिश्रित टॉपिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
3
एक बड़े कटोरे में पके और ठंडे पास्ता को खीरे, प्याज, टमाटर और जैतून के साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2"-1" लम्बे टुकड़ों में काटें1/2"-1" लम्बे टुकड़ों में काटें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
1 पैकेट (7 औंस) एल्बो या रिंग मैकरोनी, पका हुआ और सूखा हुआ1 पैकेट (7 औंस) एल्बो या रिंग मैकरोनी, पका हुआ और सूखा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 ताजा स्ट्रॉबेरी3 ताजा स्ट्रॉबेरी
4
सलाद पर इटैलियन ड्रेसिंग डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। परोसने से पहले ढककर कम से कम दो घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 मध्यम आकार का गाजर, स्ट्रिप्स में कटा हुआ1/2 मध्यम आकार का गाजर, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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