आसान मलाईदार पालक
आसान मलाईदार पालक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.18 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 207 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पालक, फैलाने योग्य स्विस पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 17 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान मलाईदार पालक डुबकी, मलाईदार, मलाईदार मशरूम और पालक Fettucini, तथा मलाईदार पालक.
निर्देश
कटा हुआ पालक और कटा हुआ प्याज अच्छी तरह से सूखा, कागज तौलिये के बीच दबाकर ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; पालक, प्याज, और कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें, और पकाना, अक्सर सरगर्मी, 3 मिनट या निविदा तक । फैलाने योग्य स्विस पनीर और अगले 3 अवयवों में चिकनी (लगभग 4 मिनट) तक हिलाओ ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने लाफिंग काउ ओरिजिनल क्रीमी स्विस फ्लेवर का उपयोग किया
आसान मलाईदार कोलार्ड: स्थानापन्न 1 (16-ऑउंस । ) बैग जमे हुए कटा हुआ कोलार्ड साग, पिघला हुआ, जमे हुए पालक के लिए, और खट्टा क्रीम के लिए 1/2 कप दूध । प्रारंभिक कुक समय को 8 मिनट तक बढ़ाएं या जब तक कि कोलार्ड को कोमलता की वांछित डिग्री तक पकाया न जाए । 2 चम्मच में सरगर्मी, निर्देशित के रूप में नुस्खा तैयार करें । पनीर के साथ चीनी ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने सभी प्राकृतिक कटा हुआ कोलार्ड साग का उपयोग किया ।