आसान शाकाहारी केले की रोटी

आसान शाकाहारी केले की रोटी
आसान शाकाहारी केले की रोटी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 303 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 92 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी उद्देश्य के आटे, सोया दूध, दालचीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो अंडे रहित केले की रोटी , शाकाहारी केले की रोटी कैसे बनाएं, अंडे रहित केले की रोटी / शाकाहारी केले की रोटी, तथा केले की रोटी-आप घर पर केले की रोटी बना सकते हैं, इसे बनाना आसान है, और इसका स्वाद लाजवाब है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
350 एफ के लिए पहले से गरम ओवन चर्मपत्र की एक आयत के साथ तेल और लाइन के साथ एक पाव पैन रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
सोया दूध और सिरका को एक साथ मिलाएं; लगभग 2 मिनट के लिए अलग रख दें । आटा, बेकिंग सोडा, नमक और दालचीनी को एक साथ हिलाएं । तेल, ब्राउन शुगर और दानेदार चीनी को एक साथ फेंटें, फिर केले में फेंटें – आप उन्हें समय से पहले मैश कर सकते हैं या स्टैंड मिक्सर के पैडल अटैचमेंट को आपके लिए काम करने दे सकते हैं । मैंने सिर्फ केले को तेल और चीनी के साथ चंक दिया और उन्हें इस तरह से हराया । बहुत हल्का होने तक उच्च पर पिटाई जारी रखें । गति को कम करें और दूध/सिरका मिश्रण जोड़ें । हाथ से, केले के मिश्रण में आटे के मिश्रण को हिलाएं, सावधान रहें कि ओवरबीट न करें । मैं एक भारी शुल्क खुरचनी के साथ में आटा मिश्रण सरगर्मी की तरह ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
बैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
सोयामिल्कसोयामिल्क
क्रैनबेरी पाव पाउंड केकक्रैनबेरी पाव पाउंड केक
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक बड़ी चुटकी बारीक नमकएक बड़ी चुटकी बारीक नमक
3
उपयोग करते समय ऊपर से कुछ मेवे छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
4
1 घंटे के लिए या बीच में डाली गई टूथपिक साफ होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
लगभग 15 मिनट के लिए रैक पर ठंडा होने दें और फिर पैन से पलटें । 1 भयानक रोटी बनाता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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