आसान शेफर्ड पाई सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 379 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा स्कॉटिश व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड बीफ, फिलाडेल्फिया क्रीम चीज़, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मिश्रित सब्जियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालेओ शेफर्ड पाई, आसान घर का बना सेब पाई भरना, तथा आसान कम कार्ब कद्दू चीज़केक पाई.
निर्देश
1
375 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहित
2
बड़े कड़ाही में भूरा मांस; नाली । मांस को कड़ाही में लौटाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
मिश्रित सब्जियां और ग्रेवी डालें; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियां
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
4
कुकिंग स्प्रे के साथ छिड़काव किए गए 9 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में चम्मच ।