आसान सुबह वफ़ल
आसान सुबह वफ़ल सिर्फ हो सकता है लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । एक सेवारत में शामिल हैं 460 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 25 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 परोसता है । अगर आपके हाथ में बेकिंग पाउडर, पिसी हुई दालचीनी, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यह नुस्खा 760 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कई लोगों को वास्तव में यह नाश्ता पसंद आया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया स्वस्थ सुबह वफ़ल, सुबह मेपल वफ़ल, और रविवार की सुबह वेनिला वेफल्स.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में मैदा, ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर, नमक और दालचीनी मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, अंडे की जर्दी, दूध, तेल और वेनिला को फेंट लें; नम होने तक सूखी सामग्री में हिलाएं । एक छोटे कटोरे में, अंडे की सफेदी को तब तक फेंटें जब तक कि कड़ी चोटियाँ न बन जाएँ; बल्लेबाज में मोड़ो ।
सुनहरा भूरा होने तक निर्माता के निर्देशों के अनुसार पहले से गरम वफ़ल लोहे में बेक करें ।
एक माइक्रोवेव में, मक्खन, शहद और दालचीनी पिघलाएं; चिकना होने तक हिलाएं ।
सिरप के साथ वफ़ल की वांछित मात्रा परोसें । शीट पैन पर एक परत में शेष वफ़ल की व्यवस्था करें । रात भर या जमने तक फ्रीज करें ।
एक शोधनीय प्लास्टिक फ्रीजर बैग में स्थानांतरित करें ।
एक फ्रीजर कंटेनर में शेष सिरप डालो । वफ़ल और सिरप 2 महीने तक जमे हुए हो सकते हैं ।
जमे हुए वफ़ल और सिरप का उपयोग करने के लिए: एक टोस्टर में वफ़ल को गर्म करें । माइक्रोवेव सिरप को गर्म होने तक और वफ़ल के साथ परोसें ।