इंसलाटा पिज्जा
अगर $ 1.72 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, इंसालाटा पिज्जा एक उत्कृष्ट हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 129 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर टमाटर, बोतलबंद लहसुन, पिटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो इंसलाटा रोमैंटिका, इंसालता कैप्रिस, तथा इंसालता कोन पेचे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 47 पर प्रीहीट करें
एक बेकिंग शीट पर पिट्स रखें ।
प्रत्येक पीटा पर 1/2 चम्मच लहसुन फैलाएं ।
प्रत्येक पीटा को 1/4 कप पनीर के साथ छिड़कें, और प्याज को समान रूप से पिट्स के बीच विभाजित करें ।
475 पर 8 मिनट के लिए या किनारों को हल्का ब्राउन होने तक और पनीर चुलबुली होने तक बेक करें ।
जबकि पिटास बेक करते हैं, एक बड़े कटोरे में सिरका, तेल और काली मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । टमाटर, जैतून और तुलसी में हिलाओ ।
सलाद साग जोड़ें, और कोट करने के लिए धीरे टॉस ।
प्रत्येक 4 प्लेटों पर 1 पीटा रखें; लगभग 1 कप सलाद के साथ प्रत्येक पीटा शीर्ष ।