इतालवी एंटीपास्टो सलाद
नुस्खा इतालवी एंटीपास्टो सलाद आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 205 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आर्टिचोक हार्ट्स, नॉनफैट परमेसन चीज़, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी एंटीपास्टो पास्ता सलाद, इतालवी एंटीपास्टो पास्ता सलाद, तथा टमाटर विनैग्रेट प्लस एंटीपास्टो स्केवर्स के साथ कूसकूस एंटीपास्टो सलाद.
निर्देश
सलाद को एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें, और ऊपर से छोले, हैम, आर्टिचोक और बेल मिर्च के छल्ले डालें ।
सिरका और अगली 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से सिरका) मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं, और सलाद पर बूंदा बांदी करें ।
सलाद के ऊपर पनीर छिड़कें, और यदि वांछित हो, तो कटा हुआ अजमोद के साथ गार्निश करें ।